Galeria Słupsk serdecznie zaprasza w okresie wakacji na cykliczne darmowe zajęcia fitness! W każdą środę, począwszy od 8-go lipca, o godz. 20.00 trener fitness klubu MyGym poprowadzi przy plaży na poziomie –1 galerii Stretching.
Zajęcia te polegają na rozciąganiu mięśni i usprawnianiu aparatu więzadłowo – stawowego. Zwiększenie gibkości i elastyczności ciała wpływają pozytywnie na stan psychiczny ćwiczącego.
Stretching jest pomocny w leczeniu bólów krzyża, okolicy barkowej i szyi osób pracujących zawodowo w biurach, zapobiega wczesnemu zużyciu naszego organizmu w wyniku czynności wykonywanych przez nas na co dzień.
Tagi: