Darmowe treningi w Galerii Kazimierz

Wraz z My Fitness Place zapraszamy na Les Mills Dance i Les Mills Core. Intensywny taniec w rytm pobudzającej muzyki czy dynamiczne ćwiczenia wzmacniające sprawność i sylwetkę? Cokolwiek wybierzesz dla siebie, nie mamy wątpliwości: BĘDZIE OGIEŃ!

Znajdź trening idealny dla siebie albo wypróbuj obydwóch

•  Les Mills Dance – 45 minut tańca, 10 utworów muzycznych, jedna moc mnóstwa gatunków tanecznych. Wzmacniaj ciało w temperamentnym ruchu, jednocześnie zmniejszając napięcie oraz stres. Dance ma wielki sens.

Kiedy? W poniedziałki o 19:00 – 29 lipca, 5, 12, 19 i 26 sierpnia

•  Les Mills CORE – jeden intensywny trening, wiele korzyści dla ciała! 30-45 minut efektywnej pracy nad mięśniami brzucha, pleców oraz pośladków. Wiesz, że silny organizm jest na kontuzję? A to jedna z mnóstwa benefitów, jakie daje sport

Kiedy? W czwartki o 19:00 – 25 lipca, 1, 8, 15, 22 i 29 sierpnia
Wpadnij się pozytywnie zmęczyć w świetnych warunkach – zapraszamy!
*w przypadku deszczowej pogody zajęcia będą przekładane na inne terminy

Joga i Pilates z Klaudią Koźbiał na Placu Galerii Kazimierz - Darmowe zajęcia

Sportowo, ale powoli, a do tego bardzo przyjemnie? Zapraszamy Was na darmowe zajęcia z trenerką Klaudią Koźbiał!
Oczywiście na Placu Galerii Kazimierz. Zapraszamy Was na cykliczne zajęcia:

Aktywne Poranki - 3, 10 sierpnia

9:00 – PILATES – poprawia elastyczność i siłę, wzmacnia mięśnie oraz postawę ciała
9:45 – JOGA NA DOBRY DZIEŃ – by ze spokojem rozbudzić organizm i umysł

Aktywne Popołudnia - 2, 7 sierpnia
18:15 - PILATES – dla wzmocnienia mięśni oraz wsparcia postawy
19:00 - JOGA dla zdrowego kręgosłupa – by uspokoić głowę i dać się odprężyć swojemu kręgosłupowi
Będzie zdrowo i sportowo! Chodź zrobić coś dobrego dla swojego ciała