Próbowaliście medytować? Jeśli nie jest doskonała okazja! W dniach 8 i 15.08 (sobota) Turawa Park zaprasza wszystkich niezależnie od wieku, płci i kondycji fizycznej, na otwarte sesje, które poprowadzi trener z czternastoletnim doświadczeniem – Gilles Chamboraire.
Podczas zajęć w strefie letniej poznacie m.in. techniki oddechowe – Wim Hofa i Pranayamę oraz dowiecie się na co zwracać uwagę praktykując.
Medytacja ma korzystny wpływ na:
– układ nerwowy
– ciśnienie krwi
– jakość snu
– rozluźnienie ciała
– minimalizowanie stanów lękowych
– funkcjonowanie mózgu
– pamięć
– wydajności sensoryczno-ruchową
– wygląd skóry