167 zimowych pływaków z całego świata wystartuje w sobotę, 21 stycznia w nietypowych zawodach. Nietypowych bo rozgrywanych w stawie o temperaturze wody bliskiej 0 ºC. W Dolinie Trzech Stawów w Katowicach już po raz 3 odbędą się Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w zimowym pływaniu. Zawodnicy oprócz sportowej rywalizacji będą też zachęcać do aktywnego trybu życia.
W związku z tym odbędzie się akcja prozdrowotna „Twój ruch po zdrowie”, podczas której na odwiedzających Centrum Handlowe 3 Stawy w Katowicach w najbliższy weekend czekać będą liczne bezpłatne atrakcje, m.in. badania, pokazy zumby, tabaty, fitnessu, treningi z trenerem personalnym czy program Aktywni 60 Plus. Zaś dla najmłodszych organizatorzy przygotowali specjalną strefę edukacyjną.
Mistrzostwa Polski w zimowym pływaniu
Dolina Trzech Stawów 21 stycznia stanie się areną zmagań pływaków zimowych. Zawodnicy, jak zwykle „wyposażeni” będą w kąpielówki, gogle i czepek. Niezwykłe jest tylko miejsce: staw, o temperaturze wody około 2ºC. Na starcie Silesia Winter Swimming 2017 czyli Międzynarodowych Mistrzostwach Polski oraz Pucharze Świata IISA w zimowym pływaniu zobaczymy 167 zawodników z całego świata. Zawody rozpoczną się o godz. 9:00 w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach (staw Szlomiok z plażą). Pływacy wystartują na dystansach od 100 metrów do 1 km.
Zimowe pływanie to sport zyskujący coraz większą popularność w Polsce, w pierwszych zawodach w 2015 roku wystartowało 4 zawodników, lista startowa sobotnich zawodów liczy 167 nazwisk. Zawodami promujemy całoroczne bezpieczne korzystanie zimą z jezior i stawów oraz zdrowy tryb życia. To sport cieszących się dobrym zdrowiem. Natomiast dla każdego, kto dba o kondycję i zdrowie, w sąsiedztwie, w Centrum Handlowym 3 Stawy odbędzie się akcja prozdrowotna „Twój ruch po zdrowie”, której patronujemy
- mówi Łukasz Tkacz przedstawiciel Klubu Sportowego Silesia Winter Swimming, który wraz z Miastem Katowice jest organizatorem wydarzenia.
Akcja Twój ruch po zdrowie czyli: Trzymaj formę, zdobądź energię na cały rok!
Trenerzy personalni, kosmetyczki, dietetycy, konsultanci i przyszli adepci medycyny w weekend 21 i 22 stycznia w Centrum Handlowym 3 Stawy będą przekonywać, że warto aktywnie zadbać o zdrowie, urodę i kondycję. Jak? Między innymi poprzez pokazy zumby, tabaty, fitnessu czy treningi z trenerem personalnym. Wśród atrakcji czekających na odwiedzających będą też m.in. bezpłatne badania cukrzycy, ciśnienia tętniczego, wydolności fizycznej, węzłów chłonnych głowy i szyi, badanie jamy ustnej, analiza składu ciała w tym tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, porady dietetyków i pokazy wykonywania makijażu.
Na najmłodszych czekać będzie specjalna edukacyjna strefa ze stoiskami „Lekcja kontra Infekcja”, ucząca jak dbać o higienę czy stoisko z nauką szczotkowania. To projekty, którymi Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland i Polskie Towarzystwo Studentów Stomatologii, przekonują dzieci od najmłodszych lat, że białego fartucha lekarzy nie trzeba się obawiać, bo oznacza on niesienie pomocy.
Niecodzienny pomysł na prezent na Dzień Babci i Dziadka
Dzień Babci i Dzień Dziadka aktywnie i bez nudy? Akcja prozdrowotna „Twój ruch po zdrowie” to świetny pomysł na niecodzienny prezent dla dziadków. Warto w ich święto, które przypada dokładnie w weekend 21 i 22 stycznia, zabrać babcię i dziadka do CH 3 Stawy. Nie chodzi tu tylko o bezpłatne badania czy porady. Coraz więcej seniorów zaczyna uprawiać sport, z myślą o nich przygotowany został program Aktywni 60 Plus, pokazujący jak regularny ruch wpływa na stan zdrowia.
Program akcji „Twój ruch po zdrowie”:
Fitness Academy
Pokazy:
• Aktywni 60 Plus
• Trening funkcjonalny z trenerem personalnym
• Zumba
• Tabata
Oraz:
• Porady konsultanta
• Waga tanita
• Trener personalny
• Dietetyk
Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland
• badania poziomu glukozy we krwi
• badania ciśnienia tętniczego
• ocena wydolności fizycznej poprzez metodą Ruffiera wraz z edukacją o prozdrowotnym efekcie regularnych ćwiczeń fizycznych
• rejestracja potencjalnych dawców szpiku kostnego
• badanie węzłów chłonnych głowy i szyi
• stoisko edukacyjne na temat HIV oraz AIDS
• stoisko projektu "Lekcja Kontra Infekcja", edukacja dzieci poprzez zabawę o higienie rąk, o zachowaniach chroniących przed zakażeniami
Polskie Towarzystwo Studentów Stomatologii
• stoisko profilaktyki stomatologicznej z przeglądowym badaniem jamy ustnej
• stoisko dziecięce – nauka szczotkowania i budowy ząbków, zalecenia dotyczące higieny i profilaktyki dla dzieci
Sephora
• stoisko make-up station oraz stoisko z naturalnymi kosmetykami
Apteka DR Max
• stoisko farmaceutyczne firmy Rossmax z możliwością mierzenia ciśnienia