W obecnej rzeczywistości każdy podatny jest na dominujący i obezwładniający stres – jego niekorzystne działanie na ludzkie zdrowie wydaje się oczywiste, warto wobec tego podjąć próbę zniwelowania jego poziomu. Relaksacja stanowi formę obniżania stresu, wyciszenia i zharmonizowania, jak również odnalezienia równowagi wewnętrznej. Jak więc zapewnić sobie relaks każdego dnia?
Ciepła kąpiel z elementami aromaterapii
Z pozoru prozaiczna, codzienna kąpiel może stanowić okazję do oderwania się od rzeczywistości. Woda nasycona ulubionym płynem do kąpieli, uzupełniona przyjemnym olejkiem eterycznym oraz odbywająca się przy akompaniamencie delikatnej muzyki wpływa na wyciszenie myśli oraz zapewnia skuteczny i przyjemny relaks. Co ważne, dostępna jest dla każdego w domowym zaciszu – odbywając się przy świecach zapewni regenerację zmysłów i umożliwi powrót do rzeczywistości z nową energią.
